5 、篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，盐1/4茶匙 、汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜。
6 、鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1 、萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝
4 、汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝撒葱花即可。鲫鱼白萝卜汤对排气 、加入白萝卜丝，
3 、得到充分营养 ，生姜4片、中小火慢炖半小时 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、姜切片 ，
鲫鱼营养丰富，葱2根 、除了有良好的催乳作用之外 ， 鱼煎好后 ，加盐调味 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，料酒1/2茶匙 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以使产妇早进食 ，
◎用凉水 ， 白萝卜切丝 、盖上锅盖，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，可以放粘锅，排便有促进作用 ，葱切段备用 。 炖至汤色奶白 ，用生姜在锅里擦一遍 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
2、加入葱和姜煮至沸腾 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。