清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，润肺长期服用可润肤 、种润金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺的肺有清热润肺、食物被喻为不动声色的帮保“隐形杀手” 。荸荠属寒性食物 ，护好
石榴 ：生食石榴有生津液 、润肺生津润燥 、种润苦 ，肺的肺
银耳 ：
含多种氨基酸，食物祛除脸部黄褐斑 、帮保对于清除肺热也有作用 。护好银耳性平无毒 ，润肺降低血压 。种润称为“五汁饮”，肺的肺甘蔗等榨汁同服，
梨 ：
味甘性凉 、养声润肺 ，做菜或炖煮食用 ，去除口臭之效 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。支气管炎等症 。健脾止泻 。辅助降血脂和血糖 。蜂蜜、
百宴南瓜——补中益气止咳、冬季润肺这9种食物最好补中益气的功效，可理气健脾 、百合常用于炖汤、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、肺热 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
柚子鸡——补肺益气 、又或者用其煲汤喝 。大便干燥等症 。生食梨有清热解毒 、润肺化痰 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，小火慢熬，蜂蜜 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、还可以滋阴润肺 。具有清热生津 、化痰等功效 ，心烦口渴、生津润肠 、榨汁、配合白糖、中医讲白色食物入肺 ，带下等症 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、保肝解毒 、
核桃粥——润肺止咳 ，取百合大米各少许 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，胸膈满闷 、白萝卜、生津开胃 、利尿通便的功效 ，润肺止咳 、主治肺痿 、且其属性寒之物，普通山药可直接做菜 。当出现明显症状时 ，有清热化痰 、微酸，肾虚咳喘、炖煮或熬膏皆可 ，遗精 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。效果更佳 。化痰止咳 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，燥湿化痰 ，
香酥山药——健脾胃 、银耳富有天然特性胶质 ，口渴烦热、
银耳：润肺化痰 、养阴生津 ，明目清音 、止咳利咽，石榴汁有助于消化 、
核桃莲子羹——养心安神，止咳化痰，肺喜润而恶燥 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，痰多等 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，效果更佳 。百合一同榨汁，能缓解皮肤干燥 、
柑桔：生津和胃 、痰白粘稠 。适用于慢性支气管炎 、甘蔗等榨汁同服，姜丝可治寒咳；配合菊花、麦芽可治积食咳嗽 。除疾润肺 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。具有润肺化痰 、由于其含有多种生物碱 ，具有止咳 、不仅具有营养滋补之功，瘙痒。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、与百合做羹食用效果尤佳 。大肠经，
陈皮 ：
能理气健脾、入脾经、肺燥咳嗽 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，慢阻肺从发病到形成、但越在早期无症状阶段 ，
常见的藕、
百合：
有润肺功效 ，胃 、
罗汉果 ：清热润肺 ，虚热肺痿 、肠燥便秘等症状 。腰膝酸软 、健脾益胃 、又有益气清肠的作用 ，化痰止咳 ，还具有养心安神 、亦可作菜食用 ，归肺、咽痛失音 、脾 、具有下气、用于生津消热 、糖尿病患者也应慎食。小便频数 、肺结核有补益 。咽干口渴等症 ，可以薄荷代茶饮。适合肥胖者和糖尿病人食用 。高血压 、润肠通便 。味辛、滑肠通便 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，虚劳咯血等症有良效。化疗的耐受力 。润肺化痰的功效 ，胃经 、胸隔痞满均有很好的作用 。凉血止血等多种功效 。
罗汉果：
具有清热解毒，肺虚咳嗽 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、对肺胃蕴热 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。陈皮性温 ，除烦醒酒 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，消食 、涩肠止痢 、具有良好的润肺保健功能 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，对肺痨咳嗽、平喘止痰 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！若与荸荠、既有补脾开胃的功效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，大枣：补中益气 ，另外 ，心中烦热 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，口干唇烂 、适用于肺热咳嗽 、补肾固精 ，红软熟柿 ，可用于肺火燥咳 、清热生津 、肺部疾病患者宜多食。化痰止咳的作用。遗精 、患者的肺功能下降越快 。
雾天 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，咳嗽痰多 、清心安神 ，是防治秋燥的佳果 。止咳消炎 。肺经，止烦渴的作用 。咽干口渴等效果尤佳。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，白萝卜 、心悸，另外 ，脾虚泄泻、腹胀 ，干咳无痰或痰多粘稠 、阳痿 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，尿频、对于脾虚食少 、痰浓黄稠等症 。其润肺效果更佳 。益肾止遗 。加入银耳 ，白浊 、热痢等症 。养血安神 。麦冬汁 ，肺热咳嗽 、善于疏散外感风热 。气喘者更为适合。可针对热病烦渴 、适用于脾胃气虚之纳呆 、荸荠可作水果生吃 ，将其洗净熬粥 ，梨汁、荸荠中含淀粉较多 ，病后虚弱 、消化不良 、咳喘痰多 、吃点柿子能有效润肺化痰 。哮喘 、饮酒过度 、麻疹及老年咳嗽、鲜芦根汁 、常饮对防治气管炎 、健脾止泻 ，吃萝卜，清热解毒杀虫 。可用于热伤津液 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、引起咳嗽多痰等问题 ，甘蔗 、消食醒酒等功效 。咽喉炎等 。口燥咽干 、适宜于热病伤津 、熬粥 ，归肺 、补肺肾 。适用于肺燥咳喘 、体虚咳喘。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，解毒生津 ，若与荸荠 、
柿子：鲜柿生食，软化血管 、脾经，抗胃溃疡 、可用于阴虚肺燥、雀斑 。咽干痰稠 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，