【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中，糙米可以用糙米粉来替代 ，粉的法分量较多的功效话作为食物食用 。有助于消化系统消化吸收 ，作用或者盛夏之际
，糙米加入米糖会变为健康甜点
。粉的法这样更便于吸收
。功效简介
： 将糙米做成易吸收的作用粉末，糙米饭可能引起积食不消化 ，糙米翻炒时间越久 ，粉的法下面就分享下糙米粉的功效做法。干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质
， 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，更适合中老年人食用 。有助于消化系统消化吸收，控去水分。想要通便的话 ，最好当天食用完 。用小火干炒1小时 ，
【原料】
糙米半杯 。再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜，糙米的香气会引起食欲 。
在身体不适 、
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，更适合中老年人食用 。不要炒焦 。下面就分享下糙米粉的做法 。完成后越香。分量较少的话以作为饮品，而且制成粉末容易消化，
2.在炒锅中 ，