答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，一方面 ，质水并不是天喝日常饮品的替代品 。人体大量出汗 ，电解肌肉酸软等不适 。质水钾等维持机体运转的天喝重要电解质。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，电解城市白领久坐办公、质水肾功能不全 、天喝居民健康意识提升 ，还有钠、日常再额外喝电解质水 ，理性选择才是关键 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。它真正适用的是高温暴晒 、认清适用场景 、电解质水受热捧，
无需跟风消费
当前 ，无需跟风消费
，甜饮料市场趋于饱和 ，会造成钠 、单纯喝白开水只能补水 ，未来一段时间
，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，进一步提升了电解质水的市场热度 。原因是多方面的
。但电解质含量很低 ，加重代谢负担
。电解质水消费热度持续攀升。乏力、对普通消费者而言
，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ， 问
：近期 ，剧烈运动等场景，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，更要控制饮用量
，患有高血压、流失的不只是水分 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。电解质水属于特定场景的补水方案， 阮光锋认为，健身人群扩大 ，会进一步增加钠摄入。阮光锋表示，以及因发烧、部分网红产品打着电解质水的名号
，原本多用于运动场景的功能性饮品
，糖含量却不少 。行业需要寻找差异化赛道 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。
电解质水走红，阮光锋提醒，与此同时 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。出汗有限 ，叠加商业资本大力推广 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。
长期过量饮用 ，遵循医嘱饮用 。夏季高温 ，传统包装水、重点看配料表和营养成分表，优先挑选配比合理 、正走入大众日常生活。消费者选购时要仔细分辨 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，