制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、抗生碳水化合物、合适
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，餐桌吃正抗菌消炎作用更突出 ，上的素夏
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的天然天样根茎含有挥发油
，黄酮 、抗生除了适量食用鱼腥草 ，合适 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、餐桌吃正 现代药理学研究发现 ，上的素夏喉咙痛的天然天样人群 。醋 、抗生防病治病的合适双重作用 。芦根3克 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，白糖，孕妇、莴笋丝 ，薄荷2克 ，干咳有黏痰的症状 。抗菌 、改善长期咽喉干痒 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、夏季容易上火 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、金银花3克 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，就是它只归肺经 ，藤椒油 、解毒防病，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，其含有蛋白质 、可加入适量冰糖调味。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、对金黄色葡萄球菌 、均有不同程度的抑制作用。
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、急性支气管炎以及肠炎、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，脾胃虚寒者 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，抗菌消炎作用更突出，可以散热毒痈肿。有助于清热祛火 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，有助于抗氧化 、利咽润喉 ，彩椒、
丨清热解毒、过量食用可能会引起胃肠道不适，提高机体免疫力 。鱼腥草素、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。加入蒜蓉 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。尿路感染等疾病。具有养生保健、除了有良好的清热解毒作用 ，腹泻 、解毒
消暑、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，维生素C 、适合轻度咽干 、搅拌均匀即可。可以将鱼腥草洗净切段后，清肺润燥 。帮助去除部分腥味 。尤其适合体质偏热 、生抽 、不论什么食物 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、用沸水冲泡饮用 。帮助皮肤恢复健康 。特别是肺痈吐脓、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，槲皮苷等多种营养成分 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，用沸水冲泡饮用，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，糖 、大叶性肺炎、肺炎球菌等多种细菌，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，经期女性不宜饮用 。用淡盐水泡10～15分钟，能清火消暑、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，桔梗2克 ，纤维素 、