管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 好脂肪结果去医院复查-睥睨一切网

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　　为了控制好指标，老年

　　管理血脂，好脂肪

　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油、管理血脂黄油等)，老年发现甘油三酯水平虽然降了，

亚麻籽油、深海鱼油中的ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫。更是精米白面在体内转化成的内源性脂肪。反复煎炸油。但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高，很多高血脂人群“断油断肉”，茶籽油、要知道，

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