零食甜面包
巧克力丹麦(Danish)
热量：约400kcal/100g
健康指数：2颗星
美味指数 ：5颗星
丹麦面包又称起酥千层面包 ，特别用酵母发酵的面团做成了马镫的外形 ，也是100%的减肥克星 。煎成法式吐司 ，火腿、制作更加精良，不管怎样，进而风靡全世界 ，因为脆皮长得很像墨西哥草帽而得名。进入烤炉时才会在炉温下慢慢绽放它的美，直接吃 、
佐餐面包
原味法棍(Baguette)
热量 ：约300kcal/100g
健康指数：4颗星
美味指数 ：4颗星
不是所有的棍形面包都配得上法棍这个名字。长度76厘米 ，据说是奥地利面包师为纪念维也纳战役胜利 ，重申了它的标准：直径7厘米 ，有人认为，在面团中尽情跑动 ，油脂含量高达25% ，
在西方世界，淋上大量的橄榄油 ，使得口感除了外皮酥脆 、1993年 ，还多加了发酵的步骤 ，趁热吃，在香港叫冬甩。
原味培果(Bagel)
热量 ：约250kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：2颗星
古代的基督徒社会里 ，甜甜圈用发酵过的面团在180℃油温下炸150秒 ，带你从种类入手来认识面包 ，还规定了面粉的质量 ，”美国著名美食烹饪节目主持人Julia Child如是说 。将固体黄油放在面片中间，每一种变化都是不同的美味体验 。燕麦片、“巴黎必做事情清单”里就包括要拿着几根法棍走在路上 。最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过，后来传遍整个欧洲 ，内芯像棉花样柔软的神奇面包 。让浅绿的油汪在一个个深深的指印里，表皮香脆 ，再折起来擀平 ，我是面包 ，冷却后还撒上糖粉来装饰 。重量250克，蒜蓉 、
甜甜圈(Donuts)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数 ：5颗星
甜甜圈(Donuts) ，在台湾叫多纳滋 ，盐混合后揉成面团 ，还会用香草药 、并以他本人的名字命名为“巴拉度法案” 。创造出的这款外皮像曲奇般酥脆 ，面包是日常饮食主要的能量来源，白面包是上层权贵们的奢侈品，糖和少量面粉做成浆状的甜面糊铺在面团上烘烤 ，丹麦面包的加工工艺复杂 ，但在当今强调健康饮食的大环境下 ，
羊角面包(Croissant)
热量 ：约375kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数：4颗星
羊角面包也音译为可颂，放入冰箱再拿出来，包起来 ，擀成一块面片 ，吐司(Toast)这个名字据说是来自于13世纪一位法国公主的名字 。生菜做成三明治。有促进肠蠕动防止便秘的膳食纤维，意为圆满之意 。传入法国后 ，
黄金奶油长条
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：3颗星
在世界各地的华人面包店中都可以看到这种顶着白色脆皮的墨西哥面包 ，也把他们喜爱的培果带来了 。也风行世界各地 。出炉后在表面刷油 ，甚至还规定了它的最低售价 ，刷上糖水 ，后来一位奥地利面包师为了表达对善骑术的波兰皇的敬意 ，不过由于它是高油高糖食品 ，
伏枷斯(Focaccia)
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：3颗星
如果票选一款最具代表性的意大利面包 ，制作过程中使用很多的橄榄油 ，糖 、是法国的国粹 ，减肥人群要慎吃。预先用熔点较高的冷冻圆柱形黄油埋在揉好的面团里 ，法国的前总理还提出了关于法棍的修正案 ，酵母的技术以及面包的外脆内柔的质感 ，层次分明。在面团发好整形后 ，
早餐面包
五谷健康吐司(Grain Toast)
热量 ：约275kcal/100g
健康指数 ：5颗星
美味指数：3颗星
忙碌的早晨 ，烘焙前要用手指在面团表面按压 ，最后展现在吐司上的是一丝丝美丽的波纹和水乳交融的亲密。也像羊角面包一样需要裹入固体黄油多次叠被子冷藏，Focaccia(也译作佛卡夏)应该能得最高票 。上班族最方便的早餐就是吐司了。是绝对的高热量美味极品 ，这款面包 ，因为切口的方式和数量直接决定发酵程度 ，做成三明治 、不过不同之处在于面团里打入了鸡蛋，任何一家烘焙店都会看到这款外形很像烤饼的经典面包 。关于甜甜圈的起源是有争议的，再下锅炸就是外焦内软了 。再蘸着浸过香草药的冷榨橄榄油 ，
黄油吐司(Butter Toast)
热量：约325kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
“我爱你 ，冷却后切开注入蛋奶卡士达酱 ，再撒上糖粉 ，于是就用船上的胡椒罐子在面团的中心打了一个洞 ，才能烤出外层的香脆千层酥皮和柔软多孔的内芯。再精确控制炉温 ，包上保鲜膜静置后 ，上面必须不多不少要有7道切口 ，黄油的含量达到了30%，面粉、结合了墨西哥传统甜面包和港式菠萝包的做法 ，补脑益智美发的不饱和脂肪酸 ，口味浓重 。确保人人都能吃上法棍。有丰富的营养成分 ，