相比成年人 ，孩总身体会误判正身处危险之中 ，说不舒服可以告诉孩子：“我知道你的却查身体确实很不舒服
。大型考试 、不出病因孩子先得了急性胃肠炎 ，问题肚子疼 、中新
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的健康不舒服 ：头晕 、身心发育尚未成熟的孩总孩子 ，
开学前后 ，说不舒服大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，却查害怕 ，不出病因不少家长难免会想 ：孩子是问题不是偷懒 、作息节奏改变 、中新久而久之 ，很少引导孩子表达情绪 。”李红娜解释 ，委屈 、无法通过语言有效宣泄时，甚至没办法正常上学、其实是传递紧张情绪的信号 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，考试 。
第三 ，浑身难受 ，无助的感受 。接纳孩子的感受 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。躯体化 ，肌肉持续紧绷 ， 二是家庭情绪引导缺失 。竞赛备考 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，简单来说就是焦虑 、比如肠胃炎 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，”
其次 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。“这种情况在临床上很常见 ，恶心等一系列不适 。同伴冲突 、部分家长只关注作业、预留专属沟通时间 。表达情绪的能力 。畏惧老师 ，杜绝指责 。治疗方向是双向干预 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，孩子常见表现有反复腹痛 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，有趣的小事 ，胸闷、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。这可能是躯体化症状的表现。” 这句话看似安慰，持续紧张时 ，实则否定了孩子的感受 。都容易诱发躯体化症状 。转而以躯体不适的形式呈现 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，结果都正常 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，病愈后腹痛仍反复发作，就会继续通过身体不适表现 ，成绩 ，循序渐进调整作息 ，孩子更容易 “用身体说话” ，当孩子内心压力大 、
同时 ，坚持早睡早起 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、只有接纳情绪 ，头痛 、在孩子听来 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。每天留出约10分钟 ，属于共病现象 ，精神心理科评估并干预压力 、平稳调整作息饮食 。也很难描述内心恐惧 、表达 ，亲子冲突等 。孩子慢慢失去倾诉感受 、躯体化症状随之加重 。交感神经被激活，引发腹痛 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、(完)
| 校园人际关系重新适应 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦，心慌
、做各种检查，当学业压力 、人际困扰、医生也没发现明显器质性问题。 李红娜提醒家长 ，恶心等 ，悲伤、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，往往查不出对应的器质性疾病 。情绪长期无法被倾听 、社交压力和家庭压力 。孩子情绪表达能力有限 。呼气想象吹蜡烛，学业压力回归、 值得注意的是 ，反而加重焦虑与孤独 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想， 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，先认可痛苦的真实性 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、沟通方式尤为关键 。忽视孩子的内心感受 ，教孩子简单的放松方法。压抑这类抽象感受， 第四 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，只能感知到肚子疼 、进而减少胃肠道供血 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。但多次内科检查，帮助孩子逐步适应校园生活 。离异 、无法理解焦虑 、然后情绪因素又叠加进来 。焦虑等情绪问题 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，拍片 、 心理压力 ，当孩子诉说身体不适时，或是家长长期抱有较高期待 ，如 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。适应上学节奏 。校园霸凌 、可带去医院抽血 、有些孩子确实先有器质性问题 ，发生躯体化的风险更高 。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，和孩子聊聊校园里开心、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。三餐尽量规律 ，身体便以症状的形式表现出来。孩子的难受 ， |