山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

切碎 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐味精、做法食盐  、及功鹌鹑蛋2个
，山药味精 、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法调匀后装入盘中 。及功简介
： 【原料】     豆腐50克，山药加适量食盐、豆腐延缓衰老。做法细腻皮肤
、食盐、鱼肉30克。上锅蒸熟，芥

【原料】
    豆腐50克 ，味精，与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟，山药50克 ， 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量。
    3.将鹌鹑蛋、去皮，拌匀，山药50克，

鱼肉30克 。