【调料】
紫菜末少许 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟，及功加适量食盐 、山药味精 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法鱼肉30克
。及功芥末各适量 。山药鱼肉30克 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。切碎 。简介 ： 【原料】 豆腐50克
，延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥
，上锅蒸熟
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，山药50克 ，食盐 、味精 、鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、去皮
，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许，味精
、
