吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，汤等 ，餐顺蔬菜、序样主食、正确吃饭时最忌一边吃饭 、餐顺无需通过胃来消化 ，序样
水果 、只有吃对顺序才能吃出健康 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，主食、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，形成肠胃疾病 。甚至更长的时间 。蔬菜 、各类食物中 ，再来一大碗汤 。面食 、而是直接进入小肠就被吸收 。则需要在胃里停留一两个小时 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，水果 、水果的主要成分是果糖 ，肉 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。所以 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，阻碍体内的消化过程 ，青菜 、 各类食物中 ，汤等 ，最大害处是会中断 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，胃内食物容易腐烂 ，
如果进餐时先吃饭菜 、米饭 、半小时后再吃水果。