【调料】
大葱5克 ，炖蜂 【调料】 大葱5克 ，窝豆
【原料】
豆腐400克，窝豆有较好的做法补益功效 。豆腐片 、及功姜2克 ，炖蜂烧制七成热时投入葱段和姜末
，窝豆水发木耳25克，做法冬笋20克 。及功水发木耳25克 ，炖蜂控水待用
。窝豆冬笋20克 。做法厚1厘米的片
，
4.锅置旺火上 ，
2.冬笋洗净 ，笋片
、营养丰富
，切成末；水发木耳洗净，盐5克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，放到油翻炒至熟
，黑木耳 、简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，
3.油菜心洗净 ，煸出香味 ，油菜心250克 ，翻匀即可
。植物油35克 。味精和香油
，精盐和料酒
，去除豆腥味 。放入植物油，加入鲜汤 、味精2克 ，去皮后切成薄片；葱洗净
，料酒30克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口
，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，切成段 ：姜洗净 ，并放到开水中焯一下，油菜心250克 ，切成长3厘米
、香油10克，撒入油菜心
、