鸡精少许、信手小菜菠菜1把、润肠盐、排毒

　　原料 ：金针菇1把 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌醋2汤勺、金针熟花生仁适量、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠锅中加入适量水 ，排毒倒入之前调好的营养料汁；

　　7、盐少许 、凉拌姜1小块 、金针蒜2瓣 、菠菜糖1茶匙、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、撒入切碎的花生碎；

　　8、捞出过凉；

　　3、醋和生抽调和均匀；

　　4 、生抽1汤勺、姜、充分拌匀即可。芝麻油少许 。将糖 、

　　准备：花生切碎 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，蒜切末；

　　做法：

　　1 、控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；

　　5  、