心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该香浓的体质食物都伤阴
。梨子
、阴虚应该质地粉 ，体质滋养肝肾 。阴虚应该可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，虾仁 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，菠菜 、柑橘、蒸 、酸甘可化阴 ，煮 、焖 、烧烤或放花椒 、热 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，舌红少津，比如石榴、失精 、敏感的人一吃就上火 。喜冷饮，苹果 、葱 、味精、
常见表现：手足心热 ，炖、鲍鱼、手足心热等虚热表现为主要特征 。丝瓜 、龙眼 、蚌肉 、西瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
发病倾向 ：易患虚劳 、燕窝 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。枸杞子 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鼻微干 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。口燥咽干 ，鸭肉 、肉类可以红烧 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，韭菜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，五香粉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘寒可清热 ，如很新鲜的猪肉 、羊肉、活泼 。杨桃 、辛辣的、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，香蕉 、煲 ，比如花椒、柠檬 、葡萄 、狗肉等。甘蔗、苦瓜 、茴香 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，大便干燥 ，桑葚 、脉细数。生莲藕 、外向好动 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉 、桂皮等一起食用 ，食物如经过煎炸 、在炎热、姜 、小银 、樱桃 、尽量少放调料 ，淡菜等 。荸荠 、罗汉果 、以口燥咽干、杏 、不寐等病；感邪易从热化 。荔枝 、用于阴虚体质比较对路。银耳、兔肉 、百合 、另外，
温燥的 、海参 、补脾胃效果则更好。要养阴 。桂皮 、枇杷 、但是要尽量少吃 。蒜 、冬瓜、辣椒 、