并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容蜜枣2颗，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

　　6.盖上盖子 ，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　4.生姜拍扁 。去痘牛蒡1条，牛蒡

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪继续煲10分钟即可 。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容生姜1块。去痘

　　材料：猪骨1.5斤，牛蒡

煲猪胡萝卜2条 ，